请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
关于我们收藏本站手机客户端

WHOWHY

微信
WHOWHY 首页 资讯 户外头条 查看内容

户外自行车骑行有讲究

2014-10-26 21:28| 发布者: WHOWHY| 查看: 1025| 评论: 0

摘要: 近年来,作为一种低碳环保健康的运动方式,骑行风在都市悄然兴起。尽管骑自行车是一项非常好的健身运动,然而在骑乘时有很多地方需要注意,只有这样,在运动中才不至于造成身体伤害。


近年来,作为一种低碳环保健康的运动方式,骑行风在都市悄然兴起。尽管骑自行车是一项非常好的健身运动,然而在骑乘时有很多地方需要注意,只有这样,在运动中才不至于造成身体伤害。

1.不要在爬坡时变换至最高挡齿位,一定要选择可以让你顺利通过坡段的适当挡位。

2.每遇到上坡就猛力冲刺,并将臀部挪离车座,拼命猛踩,这并不是一个明智的选择,这时候一定要善用齿位变换,使你在上坡时施力情况维持稳定。再者,爬坡时不要突然站起身来骑,一定要以缓和平顺的动作,慢慢地将臀部挪离车座。当你突然站立起来爬坡时,你的自行车会有轻微的后顿倾向,车身左右摆动会抵消前轮的动力。

3.不要死盯着路线或路上的障碍物,一定要专注于你单车的行进方向。因为车子的动向是随你的视线而移动的,如果你的眼睛盯着障碍物不放,你的单车便会自然而然地朝它行进,战斗机飞行员称之为“定向地标”。

4.另外,如果你是初次骑行,为保证出行的安全,除了多向资深人士请教之外,还应购买必需的装备。头盔手套自然必不可少,至于“坐驾”,可以在各大车行买大牌的整装自行车。也可以在车行买回零件组装。个人建议组装比较理想,因为组装的自行车更人性化,更符合车主自身的身型及习惯。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论



whowhy

whowhy






关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

小黑屋|手机版|Archiver|关于我们|赞助|whowhy ( 浙ICP备14000776号-1    全国户外运动聚乐部 联系客服

GMT+8, 2018-9-20 08:03 , Processed in 0.093752 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2009-2015 Comsenz Inc.

返回顶部